Vieme, že mnohí z vás od COVID-19 pracovali doma.Globálny prieskum zistil, že viac ako polovica zamestnancov pracuje z domu aspoň raz týždenne.
Aby sme všetkým zamestnancom pomohli prijať zdravý štýl práce, uplatňujeme rovnaké zdravotné princípy aj na home office.S minimálnym množstvom času a úsilia môže vaša domáca kancelária lepšie odrážať tri dôležité princípy zdravia a šťastia: cvičenie, príroda a výživa.
1. Získajte flexibilnú pracovnú stanicu
Možno už viete, aké dôležité je cvičenie pre zdravie a šťastie.Ako spoločnosť založená na princípoch funkčného a prospešného ergonomického dizajnu produktov veríme, že toto je najdôležitejší východiskový bod pre akúkoľvek renováciu kancelárie, najmä ak začínate z domu.
Stôl v stoji je jednoduchý spôsob, ako do dňa vložiť malé množstvo cvičenia.Bohužiaľ, často chýbajú v nastaveniach domácej kancelárie.V niektorých prípadoch sú prekážkou náklady, čo je dobre odôvodnené.Častejšie však ide o nedorozumenie.
Ľudia väčšinou veria, že keď pracujú z domu, viac sa hýbu.Aj keď možno začnete prať bielizeň alebo vynášať smeti, každý, kto pracuje z domu, raz bude čeliť inej realite.Uvedomte si, že vaša domáca kancelária je zvyčajne taká sedavá ako tradičná kancelária, ak nie dlhšia.Investícia do flexibilnej pracovnej stanicealebo arameno monitoradokáže zabezpečiť, že si nájdete čas na státie, pretiahnutie sa a prechádzku bez ohľadu na to, čo vám váš pracovný deň prinesie.
2. Kúpte si nejaké rastliny, ktoré sú nenáročné na starostlivosť
Rastliny integrujú prírodné prvky do vašej domácej kancelárie a prinášajú do vášho priestoru zdravie a inšpiráciu.Pridajte niekoľko ľahko udržiavateľných rastlín, aby ste vyvolali pocit, že ste vonku.Ak máte to šťastie, že máte domácu kanceláriu s dostatkom prirodzeného svetla, zmiešajte rastliny na stole a podlahe.
Pri nákupe nových vecí do kancelárskych priestorov navyše uprednostnite prírodné prvky.Ak si chcete kúpiť police, môžete zvážiť použitie prírodného dreva.Keď zavesíte fotografie, pridajte fotografie svojej obľúbenej pláže alebo parku.Pridanie prírodných prvkov, najmä rastlín, je dobrý spôsob, ako dostať von do interiéru, upokojiť zmysly a vyčistiť vzduch.
3. Vyberajte v kuchyni zdravo
Jednou z najväčších výhod práce z domu a zdravého výberu je mať kuchyňu na dosah.Pokiaľ však ide o zdravotné aktualizácie, musíte venovať pozornosť tomu, čo je vo vašej špajzi a chladničke.Rovnako ako firemný salónik, je takmer nemožné vzdať sa sladkostí a občerstvenia, keď ste pod tlakom a držíte hladovku.Jednoduchý a zdravý výber môže uľahčiť rozhodovací proces, čo je obzvlášť dôležité počas rušných dní.
Pri práci z domu je na zlepšenie výživy dôležité zásobiť sa občerstvením, ako je čerstvé ovocie, zelenina a orechy.
Rýchly a jednoduchý úvod do aktualizácií domácej kancelárie inšpirovaných zdravím.Najmä preto, že vykonávanie zmien doma môže znížiť „byrokraciu“.Urobte prvý krok ešte dnes, keď vyskúšate tieto nápady, integrujte niektoré zo svojich vlastných nápadov.
Čas odoslania: Apr-07-2023